ניסיון להפסיק לעשן

עישנתי במשך עשר שנים, מאז שהייתי צעירה, ובשנה האחרונה החלטתי סוף סוף להפסיק. בהתחלה היה קשה מאוד, הידיים שלי חיפשו סיגריה כל הזמן ולא ידעתי מה לעשות בלעדיה. הרופא שלי המליץ לי ללעוס מסטיק במקום זה ולשתות הרבה מים. גם התחלתי לצאת לריצה בכל פעם שהרגשתי צורך לעשן. אחרי חודש קשה, ההשתוקקות לסיגריות התחילה להיעלם לאט לאט. היום, אחרי שנה בלי לעשן, אני מרגישה שאני נושמת טוב יותר ויש לי הרבה יותר אנרגיה.