הפחד שלי מטיסות

מאז שהייתי ילד תמיד פחדתי לטוס במטוס, והפחד הזה מנע ממני לנסוע לחו״ל הרבה שנים. כשחברים שלי טסו לחופשות מרגשות באירופה או באסיה, אני תמיד נשארתי בארץ ומצאתי תירוצים. בשנה שעברה, אחרי שאחי התחתן בקנדה, הבנתי שאני חייב להתמודד עם הפחד שלי כדי להגיע לחתונה שלו. דיברתי עם פסיכולוגית שעזרה לי להבין מאיפה הפחד מגיע, ולמדתי תרגילי נשימה להרגעה. יום לפני הטיסה כמעט ביטלתי הכול כי הפחד היה חזק מאוד, אבל בסוף החלטתי לנסות בכל זאת. במהלך הטיסה הארוכה החזקתי חזק ביד של אשתי וחזרתי על תרגילי הנשימה שלמדתי. למרות שהיו רגעים קשים, הצלחתי להירגע קצת וליהנות מהארוחה ומהסרטים במטוס. כשנחתנו בקנדה הרגשתי גאווה גדולה על עצמי, כי סוף סוף התגברתי על הפחד הישן. מאז אני טס פעם בשנה לפחות, ואפילו מתחיל ליהנות מהטיסות.